VM Medical Park Gebze Hastanesi Dermatoloji (Cildiye) Uzmanı Dr. Şule Bilici Geçer, cilt lekeleri ve leke tedavileri hakkında açıklamalarda bulundu.

Cilt lekelerinin nasıl oluştuğundan bahseden Uzm. Dr. Geçer, “Lekeler, cildimize rengini veren melanin pigmentinin fazla üretilmesiyle oluşurlar. Gebelikte ‘kloasma’ da dediğimiz alın, dudak üstü, yanaklarda kahverengi yamalar şeklinde veya yaşın ilerlemesi ile el, yüz ve dekolte bölgesinde bölgesel lekelenmeler şeklinde oluşur. Ayrıca yanaklarda küçük kahverengi lekeler (çil) şeklinde görülebilir” diye konuştu.

BİLİNÇSİZ UYGULANAN KOZMETİK ÜRÜNLERİ NEDEN OLABİLİR

Uzm. Dr. Geçer, cilt lekelerinin nedenlerini şöyle sıraladı: 

• Genetik yatkınlık, 
• Yaşlanma,
• Güneş ışınları,
• Hormonlar (hamilelik, tiroit hastalıkları vb.),
• İlaçlar (doğum kontrol hapları, bazı antibiyotikler, antidepresanlar, hormon tedavileri, epilepsi ilaçları),
• Bilinçsiz uygulanan cilt bakımları ve kozmetik kullanımı (bilinçsiz uygulanan peelingler, sir ağda vb.),
• Cilt hastalıklarının iyileşmesinden sonra      oluşan lekeler (akne, egzema, cilt enfeksiyonları ),
• Sigara.

TÜTÜN DUMANI BİLE CİLTTE LEKEYE YOL AÇABİLİR

Cilt lekelerine karşı alınabilecek önlemlere değinen Uzm. Dr. Geçer, şu bilgileri paylaştı:

“Leke oluşumunda en önemli etken güneş ışınlarıdır. Hem UVA hem UVB’den korunmaya yönelik bir güneş kremi kullanılmalıdır. Sadece dışarıda değil, araba ve ev içinde de camdan geçen ışınların lekeyi artırabileceği bilinmelidir. Dışarı çıkılmadan 30 dakika önce güneş kremi sürülmeli, evde bile olsanız gün içinde güneş kremi tekrarlanmalıdır. Güneş kreminin yanı sıra geniş kenarlı şapkalar, gözlük ve şemsiye kullanılmalıdır. Tütün dumanının, mekanizması tam olarak aydınlatılmamış olsa da lekelere neden olduğu bilinmektedir. Foto yaşlanma ve cilt kırışıklıklarına da neden olan sigara kullanımının bırakılması tedavinin başarılı ve kalıcı olmasında önemli bir yer tutar. Bilinçsiz uygulanan peelingler, yıkama jelleri, kremler, sabun ve parfümler leke oluşumuna neden olabilmektedir. Doktorunuzun önerisi dışında kozmetik ürün kullanılmamalıdır. Leke oluşumuna neden olabilecek doğum kontrol ilacı gibi ilaçlar doktorunuza danışılarak değiştirilebilir veya başka bir yönteme geçilebilir.”

KOYU TENLİLERDE TEDAVİ DAHA UZUN SÜRÜYOR

Leke tedavilerinin amacını anlatan Uzm. Dr. Geçer, “Leke tedavisinde amaç lekelerin azaltılması, bunun yanında yinelemelerini de önlemektir. Leke tedavileri lekenin türüne, boyut ve derinliğine bağlı olarak uygulanır. Açık tenli kişilerde lekeler tamamen ortadan kalksa da tekrarlama ihtimali vardır. Koyu tenli kişilerde ise tedavi daha zor ve daha uzun sürmektedir, bunu yanında tekrarlama olasılığı daha fazladır. Güneş koruyucu, tedavi süresince ve tedavi sonrası tekrarı önlemek için düzenli şekilde kullanılmalıdır” dedi.

KREMLER, LEKE SOYUCU AJANLAR VE LAZER YÖNTEMLERİ UYGULANABİLİR

Leke tedavisinin kimler için uygun olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Geçer, “Öncelikle lekenin oluşum nedeni, yaş, meslek, gebelik ve emzirme, kullanılan ilaçlar gibi durumlar doktorunuz tarafından değerlendirilir ve size uygun tedavi seçenekleri belirlenir” açıklamasında bulundu.

Leke tedavilerinin nasıl yapıldığını anlatan Uzm. Dr. Geçer, “Güneşten korunmak tedavinin temelini oluşturur. Leke tedavilerinin kışın uygulanması daha uygun olacaktır. Leke tedavisinde kullanılan tedaviler; melanin sentezini baskılayan kremler, melanini uzaklaştıran kimyasal soyucu ajanlar veya lazerle termal hasar yoluyla lekelerin uzaklaştırılması şeklinde olabilir. Doktorunuz tarafından size uygun seçeneklerden bir veya birkaçı önerilebilir” ifadelerini kullandı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

“Güçlü Bir Savunma Mekanizmasının Temelinde Dengeli Beslenme Yer Alıyor”

Sağlıklı beslenmenin hastalıklara karşı koruyucu etkisini vurgulayarak kış aylarında beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesinin bağışıklık sistemini güçlendireceğini ifade eden KTO Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü akademisyenlerinden Dr. Öğr. Üyesi Muteber Gizem Keser; “Kış mevsiminin etkisini göstermeye başlaması ve hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte, üst solunum yolu hastalıkları başta olmak üzere bazı hastalıklara daha açık hale geliyoruz. Gerek günlerin kısalması gerekse havaların soğuması ile birlikte fiziksel aktiviteler de azalıyor.  Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde ise yeterli ve dengeli beslenme yer alıyor. Lifli besinlerin tüketiminin de azalması sonucu kabızlık oluşabiliyor. Bu nedenle lif alımını arttıracak besinlerden olan kuru baklagiller; esmer ekmek, bulgur, kepekli makarna, pirinç, erişte, un gibi kepekli tahıllar ve özellikle C vitamini yönünden zengin sebze ile meyvelerin tüketimine ağırlık verilmesi gerekiyor” dedi.

“İşlenmiş Ürün ve Rafine Şeker Tüketiminden Uzak Durmalıyız”

İşlenmiş ürünlerin ve rafine şeker tüketiminin, başta obezite ve kalp-damar hastalıkları olmak üzere pek çok hastalığa davetiye çıkardığını belirten Keser; “Özellikle kek, pasta, kurabiye gibi hamur işi, reçel, marmelat, şekerli meyve içecekleri, spor içecekleri, enerji içecekleri gibi ürünlerin tüketiminde porsiyon kontrolü büyük önem arz ediyor. Sağlıklı karbonhidrat seçenekleri olarak tam tahıllı besinler, eğer tatlı tüketilecekse mümkün olduğu kadar doğal ve az şekerli sütlü tatlıların beslenme planında yer alması gerekiyor. 

Ayrıca kış mevsiminde ülkemiz kuzey yarım kürede bulunduğundan dolayı, yeterli miktarda D vitamini alamıyoruz. Bu nedenle, havanın güneşli olduğu günlerde en az 20 dakika güneş ışığından direkt olarak yararlanmalıyız. Yaz aylarında olduğu gibi kış aylarında da kızartma ve kavurma işlemlerinden kaçınmalı; haşlama, ızgara, buğulama veya fırında pişirme yöntemlerini tercih etmeliyiz. Karanfil, karabiber ve zencefil gibi baharatları tatlılara, yemeklere, salatalara eklemeliyiz. A, C, E vitaminleri gibi bu baharatların da uygun miktarda ve çeşitli hastalıklara dikkat edilerek tüketilmesi durumunda antioksidan ve antimikrobiyal etkiye sahip olduğunu unutmamalıyız” şeklinde konuştu.

“Düzenli Beslenmeyi, Meyve-Sebze ve Fiziksel Aktivite ile Desteklemeliyiz”

Yüksek miktarda sıvı ve lif içeren meyve-sebzelerin beslenmede öneminin oldukça büyük olduğunu söyleyen Keser; “Vitamin ve mineral içeriği açısından önemli rol oynayan meyve ve sebzelerin pek çok hastalık gelişimine karşı koruyucu rol oymadığı biliniyor. Dolayısıyla her gün düzenli bir şekilde meyve-sebze tüketilmesini öneriyoruz. Eğer gerekli besin ögeleri zamanında ve yeterli miktarlarda alınmaz ise hastalıklara karşı direnç azalarak, hastalığın tedavisinin zor ve uzun sürmesine neden oluyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmede önemli rol üstlenen zengin meyve-sebzelerin, diyetten eksik edilmemesi ve günde en az 5 porsiyon tüketilmesi gerekiyor. 

Ayrıca, insan sağlığının korunması için yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra fiziksel olarak da aktif olmak gerekiyor. Fiziksel aktivite, bireylerin daha enerjik ve zinde olmasını, ideal vücut ağırlığının korunmasını sağlıyor ve çeşitli hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor. Yetişkin bireylerin, haftada en az 150 dakika orta şiddetli egzersiz yapması çok önemli. Asansör yerine merdiven kullanımını artırmak, toplu taşıma aracından erken inerek kalan mesafeyi yürümek, çalışma hayatında ise öğle aralarında dışarıda aktif zaman geçirmek fiziksel aktivite için dikkat edilmesi gereken önemli hususlardır” diyerek kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda önemli tavsiyelerde bulundu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Çamyuva Mahallesi Sarıören Deresi’nde Kültür ve Turizm Bakanlığı’nın yaptığı kanalizasyon çalışmalarında menfezlerin ortasından geçirilen tahliye hattı nedeniyle su geçişinin engellendiğini tespit eden belediye ekipleri, menfezde biriken atıkları arazözlerle temizledi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı