ARAŞTIRMAYA göre, kar yağışının oluşturduğu akustik yalıtım, çevredeki gürültüyü azaltarak bireylerin stres seviyelerini düşürebiliyor. Yapılan bilimsel çalışmalar, gürültü seviyesinin düşmesiyle birlikte parasempatik sinir sisteminin aktive olduğunu ve kortizol salınımının azaldığını gösteriyor. Bu da bireylerde sakinleşme ve zihinsel rahatlama hissi oluşturabiliyor.

Karın parlak beyaz rengi, dinginlik ve huzur hissi yaratarak bİlişsel yükü azaltabiliyor. Doğal manzaralara maruz kalmanın prefrontal korteks aktivitesini artırdığı ve stres düzenleyici mekanizmalara katkı sağladığı, yapılan nörogörüntüleme çalışmalarında belirlendi. Bu nedenle, kış aylarında doğada vakit geçirmek, ruh halini olumlu yönde etkileyebilir.

Kar yağışı, çocukluk anılarına götürüyor

Kar yağışının nostaljik etkileri de büyük önem taşıyor. Araştırmaya göre, çocukluk anılarını canlandıran kış manzaraları, beyinde dopamin salınımını tetikleyerek mutluluk hissini artırabiliyor. Kış sporları ve sosyal aktiviteler de bu etkiyi güçlendirerek bireylerin ruh haline olumlu katkı sağlıyor. Güneş ışığının azalmasına bağlı olarak ortaya çıkan Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (SAD), depresif belirtilerle kendini gösterebiliyor. Karın yansıtıcı özelliği sayesinde, dış ortamdan gelen ışık seviyelerinin artması, biyolojik ritmi düzenleyerek ruh halini iyileştirebiliyor.

Kar yağışı, bireyleri sosyal ve fiziksel aktivitelere teşvik ederek endorfin salınımını artırabiliyor. Kış sporlarına katılmak ve dışarıda zaman geçirmek, hem bedensel hem de zihinsel iyilik halini destekleyen önemli faktörler arasında yer alıyor.

Abdi İbrahim Otsuka, bu bulguların özellikle mevsimsel duygu durum değişikleri yaşayan bireyler için önemli ipuçları sunduğunu belirterek, dışarıda zaman geçirmenin ve kış doğanın tadını çıkarmak için fırsat yaratmanın psikolojik sağlığı destekleyebileceğini vurguluyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Safra kesesi; içine safra doldukça genişleyen, besin alımı ile birlikte kasılarak içindeki safrayı bağırsağa akıtan içi boş bir organdır. Safra ise; yiyeceklerin içindeki yağları parçalayarak bağırsaklarda emilmelerini sağlayan bir sıvıdır. Safra içeriği dengeli kişilerde kese içinde taş ya da çamur oluşmayacağını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı ve Genel Cerrahi Bölüm Koordinatörü Prof. Dr. Sedat Karademir, “Oluşması durumunda hastada ağrı, ateş, bulantı gibi şikayetlere neden olabilir. Şikâyete neden oluyorsa önerilecek tedavi cerrahidir” dedi. 

Şikâyet yaratmadan sessiz duran taşlar için yaklaşımın farklı olabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Karademir, “Yaşın ve taşın küçük olduğu kişilere cerrahi, büyük olduğu kişilere ise takip önerilebilir. Yaş küçüklüğü, taşların sorun yaratabileceği beklenen yaşam süresinin uzun olması nedeni ile, 4-7 mm çaplı küçük taşların varlığı ise ana safra kanalına düşerek ciddi bir sağlık problemi olan pankreas iltihabı geliştirebilme riski nedeni ile önemlidir” dedi.

Kapalı ameliyat iyileşme süresini hızlandırıyor

Günümüzde çoğu safra kesesi ameliyatının iyileşme sürecini hızlandıran kapalı yöntemle yapıldığını söyleyen Dr. Karademir, “Laparoskopik yani kapalı ameliyat yönteminde kesiğin küçük olması, hastanede kalış süresini kısaltıyor ve ağrıları azaltıyor. Bu yöntemle yapılan sorunsuz bir safra kesesi ameliyatının ertesi günü hasta kahvaltısını yaptıktan sonra taburcu olur, 3-4 gün dinlendikten sonra da yaklaşık 1 hafta içinde günlük yaşamına dönebilir. Açık yöntemin tercih edildiği durumlarda ise hastanede kalış süresi 2-3 gündür, ağrı yakınması daha belirgindir ve en az 10 günlük bir istirahat süresine ihtiyaç duyulur” diye konuştu.

Düşük bir ihtimal olsa da ameliyat sırasında safra yollarının zarar görebileceğinin unutulmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Karademir, “Yaralanma oluşması halinde, onarımın safra yolları cerrahisinde deneyimli bir cerrah tarafından yapılması, sürecin en az hasarla atlatılmasını sağlar” dedi.

Operasyondan sonra yumurta ve çikolata gibi safra yapımını artırıcı besinlerden uzak durulması önerilebilir

Normal bir safra kesesi ameliyatından sonra beslenme alışkanlarında herhangi bir değişime ihtiyaç duyulmayacağını ifade eden Dr. Karademir, “Bu tür diyet önerileri ise cerrahi sonrası bazı kişilerde oluşabilecek kısa süreli ishal ya da şişkinlik yakınmalarının azalmasına yardımcı olabilir” açıklamasında bulundu.

Cerrahi tedavi için geç kalınırsa ana safra kanalı tıkanabilir

Hastalardaki ağrı, bulantı gibi şikayetlerin, taş ya da çamurun safra kesesi çıkışını kapatması ile ortaya çıktığını belirten Dr. Karademir, “Safra koliği dediğimiz bu durum, birkaç saatin ardından sonlanabilir. Ancak kimi hastalarda tıkanma uzar, kasılmalar artar, safra duvarı kalınlaşır, kanlanma bozulur. Ortama bakterilerin gelmesi ile iltihap gelişir ve şikayetlere ateş de eklenir. Bu hastalar, tedavileri hastane şartlarında yapılmak üzere yatırılır. Kesedeki taş ya da çamurun safra kesesinde kalmayıp ana safra kanalına düşmesi halinde hastalar tıkanma sarılığı ve pankreas iltihaplanması gibi ciddi sağlık problemleri ile karşı karşıya kalabilirler. Önerilmesine rağmen cerrahi tedavide geç kalınması, gereksiz risk almak anlamına gelir” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Karın Germe Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Karın germe izi, bikini çizgisi altında kalacak şekilde planlanır ve böylece iç çamaşırı veya bikiniden görünmesi engellenir. Bu kesinin yanlara doğru ne kadar uzun olacağı ise kişinin cilt fazlalığına bağlıdır. Operasyon sırasında genellikle bir çift dren kullanılır ve bu drenlerle oluşacak kanamalara bağlı kan birikimi engellenir. Drenden gelen kan düzeyi yeterince azaldığında ise drenler alınır. Bu süreç ortalama olarak 2-3 gündür. Bikini çizgisindeki kesi hatları genellikle özel bantlarla kapatılır ve ihtiyaca göre 3-7 günde bir pansuman ile yenilenir. Göbek deliği için ise yağlı bir pansuman genellikle tercih edilmektedir. 

Operasyondan çıkan hastanın pozisyonu önemlidir çünkü ani gerilim operasyonda yapılan dikişlere zarar verebilir bu nedenle kişiler belden bir miktar bükülmüş ve dizler de bükük olacak şekilde istirahat etmesi istenir. Operasyon sonrası her 2 saatte 1 hastanın yürümesi istenir bu yürüyüş sırasında da belden bir miktar eğilir pozisyonda olması gereklidir. 10-15 gün içinde bu pozisyon tedricen dik duruşa döndürülür ve 2. hafta sonrasında hasta normal şekilde yürüyebilir.

‘’Kişinin İdeal Bir Kiloda Olması Tercih Edilir’’

Karın germe operasyonu için birçok diğer estetik operasyonda da beklendiği gibi kişinin ideal bir kiloda olması tercih edilir. Fazla deriş ve cilt altı doku dışında yeni oluşturulacak karın dokusu yağ kalınlığı uygun değil ise operasyona bir miktar liposuction eklenebilir. Ayrıca yan bölgeler(simit bölgesi), yağ dokusu fazla ise bu alanlarda da liposuction ile inceltme ve daha incelmiş bir bel görüntüsü elde edilebilir. 

Karın Germe Operasyonu Sonrası İyileşme Süreci

Operasyondan sonra hastanın gaz çıkarması ya da büyük abdeste çıkması takip edilir ve hastanın normal beslenme düzenine geçilmesi bu gelişmelere göre planlanır. Operasyon bitiminde karın bölgesine korse uygulanarak hastanın 1 ay boyunca bu korseyi devamlı kullanması sonrasında da 2 hafta gece kullanımı ile toplamda 6 hafta kullanılması istenir. Hastalar 10. gün itibariyle normal hayatlarına dönebilirler ve 1. ayda hafif egzersizlere başlayabilirler.  Karın egzersizleri için 6-12 hafta beklenmesi uygun olacaktır. 

2-3 haftayı bulabilen bikini bölgesi izi iyileşmesinin ardından yara izi görüntüsünün ideal olması için silikon bazlı jeller ve silikon şeritler kullanılması önerilir. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Karın Germe Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Karın germe izi, bikini çizgisi altında kalacak şekilde planlanır ve böylece iç çamaşırı veya bikiniden görünmesi engellenir. Bu kesinin yanlara doğru ne kadar uzun olacağı ise kişinin cilt fazlalığına bağlıdır. Operasyon sırasında genellikle bir çift dren kullanılır ve bu drenlerle oluşacak kanamalara bağlı kan birikimi engellenir. Drenden gelen kan düzeyi yeterince azaldığında ise drenler alınır. Bu süreç ortalama olarak 2-3 gündür. Bikini çizgisindeki kesi hatları genellikle özel bantlarla kapatılır ve ihtiyaca göre 3-7 günde bir pansuman ile yenilenir. Göbek deliği için ise yağlı bir pansuman genellikle tercih edilmektedir. 

Operasyondan çıkan hastanın pozisyonu önemlidir çünkü ani gerilim operasyonda yapılan dikişlere zarar verebilir bu nedenle kişiler belden bir miktar bükülmüş ve dizler de bükük olacak şekilde istirahat etmesi istenir. Operasyon sonrası her 2 saatte 1 hastanın yürümesi istenir bu yürüyüş sırasında da belden bir miktar eğilir pozisyonda olması gereklidir. 10-15 gün içinde bu pozisyon tedricen dik duruşa döndürülür ve 2. hafta sonrasında hasta normal şekilde yürüyebilir.

‘’Kişinin İdeal Bir Kiloda Olması Tercih Edilir’’

Karın germe operasyonu için birçok diğer estetik operasyonda da beklendiği gibi kişinin ideal bir kiloda olması tercih edilir. Fazla deriş ve cilt altı doku dışında yeni oluşturulacak karın dokusu yağ kalınlığı uygun değil ise operasyona bir miktar liposuction eklenebilir. Ayrıca yan bölgeler(simit bölgesi), yağ dokusu fazla ise bu alanlarda da liposuction ile inceltme ve daha incelmiş bir bel görüntüsü elde edilebilir. 

Karın Germe Operasyonu Sonrası İyileşme Süreci

Operasyondan sonra hastanın gaz çıkarması ya da büyük abdeste çıkması takip edilir ve hastanın normal beslenme düzenine geçilmesi bu gelişmelere göre planlanır. Operasyon bitiminde karın bölgesine korse uygulanarak hastanın 1 ay boyunca bu korseyi devamlı kullanması sonrasında da 2 hafta gece kullanımı ile toplamda 6 hafta kullanılması istenir. Hastalar 10. gün itibariyle normal hayatlarına dönebilirler ve 1. ayda hafif egzersizlere başlayabilirler.  Karın egzersizleri için 6-12 hafta beklenmesi uygun olacaktır. 

2-3 haftayı bulabilen bikini bölgesi izi iyileşmesinin ardından yara izi görüntüsünün ideal olması için silikon bazlı jeller ve silikon şeritler kullanılması önerilir. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı