Ödül töreni gerçekleştirildi
Kadın ve erkek olmak üzere iki kategoride gerçekleştirilen Açık Masa Tenisi turnuvası sonunda Küçükçekmece Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürü Sedat Gazi ve Küçükçekmece Gençlik ve Spor İlçe Müdürü Fatih Güven tarafından birinciye 5 bin TL, ikinciye 3 bin TL, üçüncüye ise 2 bin TL hediye çeki ile kupa ve madalyaları takdim edildi. Ayrıca turnuvaya katılan 61 ve 71 yaşındaki iki sporcuya da katılımlarından dolayı hediye verildi.
Dereceye girenler:
Erkekler Kategorisi:
1. Tarık Saim Özbek
2. Emir Haktan Yöney
3. Onur Duran
Kadınlar Kategorisi:
1. Zeynep Karaca
2. Esra Ayça Dölek
3. Nidanur Yıldız
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Açık Masa Tenisi Turnuvası’nın Kazananları Belli Oldu yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>Final karşılaşmalarını Başkan Pekyatırmacı’nın yanı sıra, Spor Hizmetleri İl Müdürü Bilal Yavaş, Selçuklu Belediyespor Kulübü Başkanı Mustafa Yavuz Tezcan, Kulüp Yönetim Kurulu Üyeleri Mustafa Uysal ve Mehmet Ali Kolay’da yerinde takip etti.
Başkan Pekyatırmacı, “Büyük başarıların temelleri sporun merkezi Selçuklu’da atılıyor”
Ödül töreninin ardından konuşan Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı, “Selçuklu Belediyemizin ev sahipliğinde düzenlenen bir organizasyonda Selçuklu Belediyespor Kulübü sporcularımızın da üç farklı derece ile kürsüye çıkma başarısı göstermesi bizleri gururlandırdı. Selçuklu Spor Okullarımızda Masa Tenisi branşı ile tanışan ve ardından bu tür organizasyonlarda kulübümüzü ve şehrimizi başarıyla temsil eden sporcular görmek bizleri çok mutlu ediyor. Spor Okullarımızdan yetişerek Milli Takıma yükselen çok sayıda sporcumuz bulunuyor. O sporcularımız bugün burada mücadele eden sporcularımıza da aynı zamanda örnek teşkil ediyor. Burada mücadele eden minik sporcularımızın önümüzdeki dönemlerde de başarılı sonuçlar almaya devam edeceğine ve onlarında hedeflerine ulaşacağına inanıyorum. Onlara güveniyoruz ve geleceğimiz olan çocuklarımızın her zaman yanında olmaya devam edeceğiz. Çeşitli illerden gelerek müsabakalara katılım sağlayan tüm sporcu ve antrenörlere teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Sporun Merkezi Selçuklu Masa Tenisi Müsabakalara Ev Sahipliği Yaptı yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>
Kemer Bahri Tanrıkulu Spor Salonu’nda yapılan 5. Kemer Açık Masa Tenisi Festivali’nin açılışına, Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu, KEMİAD Başkanı Rıza Sönmez, Kemer Emniyet Müdürü Furkan Gediktaş, Kemer Gençlik ve Spor Müdürü İlkay Kaya, Kemer İlçe Milli Eğitim Müdürü Mehmet Erkan Ergen, KEMİAD Yönetim Kurulu Üyeleri ve sporcular katıldı.
Bu yıl, kahraman Topçu Yüzbaşı Mustafa Ertuğrul Aker anısına düzenlenen organizasyon, saygı duruşunda bulunulmasının ardından İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başladı.
Farklı yaş gruplarında kadınlar ve erkekler kategorilerinde yapılacak olan organizasyona, toplam 145 sporcu katılıyor.
Organizasyonun açılış müsabakası Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu, Kemer Emniyet Müdürü Furkan Gediktaş ve KEMİAD Başkanı Rıza Sönmez arasında yapıldı.
Organizasyonun açılışında konuşan KEMİAD Başkanı Sönmez, organizasyonun bu yıl beşincisini düzenlemekten dolayı mutlu olduklarını söyledi.
Sönmez, yaklaşık 100 sporcunun Antalya’dan diğer 45 sporcunun ise çeşitli illerden organizasyona katıldığına değinerek, “Tüm sporculara başarılar diliyorum. Festivalimizi bu yıl Topçu Yüzbaşı Mustafa Ertuğrul Aker anısına düzenliyoruz. Geçtiğimiz ay Aker ve silah arkadaşlarını Kemer’de andık. Antalya Valimiz Hulusi Şahin’de Mustafa Ertuğrul Aker’i çok önemsiyor ve Akdeniz’in Çanakkalesi olan Kemer’deki anma etkinliklerine katıldı. Organizasyonumuzun sonunda ödülleri de Mustafa Ertuğrul Aker anısına vereceğiz.” dedi.
Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu ise bu yıl beşincisi düzenlenen organizasyona katılan tüm sporculara başarılar dilediğini söyledi.
Festival yarın sona erecek.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
KEMİAD 5. Açık Masa Tenisi Festivali başladı yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>Engelli bireylerin yorulmadan belediye hizmetlerinden faydalanabilmesi için tasarlanan bu masa, tüm engelli gruplarına eşit hizmet sunmayı amaçlıyor. Hizmet kapsamında, dijital veri tabanının geliştirilmesi ve engelli danışma birimiyle iş birliği yapılarak hizmet verimliliği artırılacak. Ayrıca, engelli veri tabanının güçlendirilmesiyle Karabağlar’daki özel gereksinimli bireylere yönelik daha etkili sosyal politikalar üretilmesi ve eksiksiz hizmet sunulması da amaçlanıyor.
Başkan Kınay “Engelleri birlikte kaldıracağız”
Karabağlar Belediye Başkanı Helil Kınay, “Karabağlar’da belediyemize gelen özel gereksinimli vatandaşlarımız yaşadığı sorunların çözümü, Engelsiz Masa sayesinde çok daha hızlı ve etkili bir şekilde sağlanacak. Süreçlerin hızlanması ve hizmetlerin kolaylaşması, engelli bireylerimizin günlük yaşamını olumlu yönde değiştirecek. İlk adımı meclis canlı yayınlarına işaret dili çevirisini ekleyerek attık. Engelsiz Masa ise bu çalışmaların devamı niteliğinde. Umuyorum ki bu tür adımlarla engelleri hep birlikte kaldıracağız” dedi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Karabağlar Belediyesi’nden “Engelsiz Masa” hizmeti yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, ofis çalışanlarının en sık karşılaştığı kas ve iskelet sistemi hastalıkları hakkında bilgi verdi.
Masa başında kaybedilen postür gelecekte ciddi problemlere neden olabilir!
Kas iskelet sistemi rahatsızlıklarının doktora en sık başvurma nedenleri arasında yer aldığına dikkat çeken Prof. Dr. Nihal Özaras, “Kas iskelet sistemi rahatsızlıkları ofis çalışanlarında da sıklıkla görülür. Bu rahatsızlıklar yaşam kalitesini bozar, iş yaşamında verimliliği olumsuz etkiler ve iş gücü kaybına neden olur.” dedi.
Boyun ağrıları, sırt/bel ağrıları, omuz, kol ve el bileği/el ağrılarının ofis çalışanlarında en sık görülen kas iskelet sistemi yakınmaları olduğunu dile getiren Prof. Dr. Nihal Özaras, “Boyun ağrıları özellikle masa başı çalışanlarda ve bilgisayar kullananlarda çok sık görülür. Kadınlarda daha sık olduğu bildirilmiştir. Masa başı çalışırken çoğu zaman sağlıklı postür kaybedilir, sırt kambur, baş önde bir duruş gelişir. Sadece bu pozisyonda çalışmanın bile yaşam kalitesini olumsuz etkilediği saptanmıştır. Ayrıca bu şekilde uzun süre çalışan kişilerin gelecekte ciddi problemlere maruz kalabileceği düşünülmektedir.” şeklinde konuştu.
Tekrarlayan hareketler ağrı oluşumu için risk faktörü…
Ofis çalışanlarında görülen bir diğer rahatsızlığın da miyofasiyal ağrı sendromu olduğunu aktaran Prof. Dr. Nihal Özaras, “Aynı hareketlerin tekrar tekrar yapılması, aynı pozisyonda uzun süre kalınması ile gelişir. Kasların uzun süre kasılı kalması kanlanmayı bozar, buna bağlı olarak kasların içinde sert bantlar ve ağrılı tetik noktalar oluşur. Çalışırken sık sık pozisyon değiştirmek ve bazı basit egzersizleri yapmak bu hastalığın gelişimini engeller.” dedi.
Omuz bölgesindeki ağrıların da ofis çalışanlarında oldukça yaygın olduğuna vurgu yapan Prof. Dr. Nihal Özaras, şöyle devam etti:
“Ağır klasörler ve benzeri cisimleri omuz seviyesinin üstünde bir yüksekliğe kaldırmak en önemli risk faktörü olarak bildirilmiştir. Tek bir büyük yaralanmadan çok, tekrarlayan hareketlerin oluşturduğu kümülatif travmanın omuz problemlerinde önemli olduğu düşünülmektedir. Basit ergonomik düzenlemeler ile risk faktörleri ortadan kaldırılabilir.”
“Fizik tedavi yöntemleri karpal tünel tedavisinde oldukça etkili…”
Karpal tünel sendromu da ofis çalışanlarında sık görüldüğünü ifade eden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, “El parmaklarının sinirsel beslenmesini sağlayan median sinir el bileğinde karpal tünelden adı verilen bir alandan geçer. El bileğinin sık hareketleri median sinirin bu alanda sıkışmasına neden olur ve ilk 3 parmakta ağrı, uyuşma, yanma, karıncalanma şikayetleri ile seyreden karpal tünel sendromu ortaya çıkar. Şikayetler gün içinde el bileğinin yoğun kullanımı ile artar ve çalışmayı zorlaştırır. Fizik tedavi yöntemleri bu hastalığın tedavisinde oldukça etkilidir.” bilgisini paylaşarak sözlerini tamamladı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Masa başında çalışan kadınlar en çok boyun ağrısından şikayetçi… yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahı Op. Dr. İdris Avcı, özellikle masa başı çalışanlar için risk oluşturan boyun düzleşmesi hakkında bilgi verdi.
Öne doğru eğilerek çalışmak boyun bölgesinde aşırı baskıya yol açıyor!
Boyun düzleşmesinin, boyun omurgasının doğal eğriliğinin kaybolması sonucu omurların düz bir hatta yer alması olduğunu dile getiren Op. Dr. İdris Avcı, “Bu durum, boyun kaslarında gerginlik, ağrı ve omurga sağlığına olumsuz etkiler yaratır.” dedi.
Özellikle masa başı işlerde çalışan bireylerde bu durumun sıkça görüldüğünün altını çizen Op. Dr. İdris Avcı, “Uzun süre öne doğru eğilerek çalışmak veya bilgisayar ekranına uzun süre bakmak, boyun bölgesinde aşırı baskıya yol açar. Bu durum, boyun omurlarının doğal eğrisinin kaybolmasına neden olabilir. Fiziksel aktivite eksikliği, boyun kaslarının güçsüzleşmesine ve omurganın destek yapılarının zayıflamasına yol açar. Masa başı çalışanlar, aynı pozisyonda uzun süre kaldıklarında boyun kaslarında gerginlik artar. Bu, zamanla boyun omurlarının düzleşmesine neden olabilir. Mobil cihazlara uzun süre öne eğilerek bakmak, boyun düzleşmesi riskini artırır. Boyun, aşağıya doğru sürekli büküldüğünde omurga üzerinde ekstra yük oluşur. Bu faktörler, boyun omurlarının yanlış pozisyonlarda kalmasına neden olarak boyun düzleşmesi riskini artırır.” açıklamasını yaptı.
Boyun ve üst sırt bölgesindeki ağrı yaygın bir belirti
Boyun düzleşmesinin, başlangıçta hafif semptomlarla kendini gösterebileceğine dikkat çeken Op. Dr. İdris Avcı, boyun düzleşmesi belirtilerini şöyle açıkladı:
“Boyun düzleşmesi olan kişilerde boyun ve üst sırt bölgesinde ağrı yaygındır. Bu ağrı, genellikle uzun süreli oturma veya yanlış duruş sonrası artar. Boyundaki kasların gerginliği başa kadar yayılabilir ve kronik baş ağrısına neden olabilir. Boyun hareketlerinde sertlik ve sınırlı hareket kabiliyeti yaşanabilir. Özellikle boynu sağa-sola veya öne-arkaya çevirmekte zorlanma gözlenir. Sinir sıkışması durumunda kollarda veya ellerde uyuşma ve karıncalanma meydana gelebilir.”
Op. Dr. İdris Avcı ayrıca boyun düzleşmesinin, doktor muayenesi ve görüntüleme yöntemleriyle teşhis edildiğini aktardı.
Düzenli egzersizlerle boyun düzleşmesi önlenebilir!
Boyun düzleşmesinin düzenli egzersizlerle önlenebileceğini ve hafifletilebileceğini ifade eden Op. Dr. İdris Avcı, “Boyun ve sırt kaslarını güçlendirmek, omurgaya binen yükü azaltır ve doğal eğriliği destekler. Özellikle çene çekme, omuz sıkıştırma, boyun esnetme, döngüsel baş hareketleri ve kobra pozisyonu gibi egzersiz yöntemleri düzenli olarak uygulandığında boyun kaslarını güçlendirir, omurga sağlığını korur ve boyun düzleşmesini önler. Ancak egzersizlere başlamadan önce bir doktora danışmak, doğru bir egzersiz programı oluşturmak açısından önemlidir.” şeklinde konuştu.
Kısa molalar verilmeli, esneme hareketleri yapılmalı
Masa başında çalışanların boyun düzleşmesini önlemek için günlük yaşamlarında bazı alışkanlıkları kazanmalarının önemli olduğunu vurgulayan Op. Dr. İdris Avcı, sözlerini şöyle tamamladı:
“Bilgisayar ekranı göz hizasında ve kol mesafesinde olmalı. Sandalye yüksekliği ve masa düzeni ayarlanarak omurganın doğal duruşu korunmalı. Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak için her 30-40 dakikada bir kısa molalar verilmeli. Bu molalarda boyun ve sırt kaslarını esneten hafif hareketler yapılabilir. Telefon veya tablet kullanırken başın öne eğilmesi yerine, cihaz göz hizasında tutulmalı. Sandalyede bel desteği sağlanarak dik oturulmalı ve çene hafifçe geri çekilerek başın doğru pozisyonda tutulmasına özen gösterilmeli.
Bu basit önlemler, boyun kaslarının aşırı gerginliğini önleyerek omurga sağlığını korur.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Masa başı çalışanlarda risk daha fazla! yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>Kurumlar arasındaki dayanışmayı ve dostluğu artırmak amacıyla Kılıçarslan BİST Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nde düzenlenen turnuvaya Konya’daki çeşitli kurumlardan 40 takım, 200 sporcu ile mücadele etti.
Toplamda 104 maçın oynandığı ve büyük heyecanın yaşandığı organizasyonun finalinde Konyalı Muallimler ve Büyükşehir Neferleri takımları karşı karşıya geldi. Çekişmeli geçen final müsabakasında mutlu sona ulaşan takım Konyalı Muallimler oldu.
Turnuvayı Akredite Veteriner Fakültesi üçüncü, Konya Tarım İl Müdürlüğü takımı dördüncülük elde ederek dereceye girdi. Final ve üçüncülük maçlarının ardından dereceye giren takımlara ödülleri takdim edildi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Konya’da “Kurumlar Arası Masa Tenisi Turnuvası” Heyecanı Yaşandı yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>
Dikkaldırım Spor Salonu’nda düzenlenen 11. Ulusal Bursa Veteran Masa Tenisi Turnuvası, Türkiye’nin 24 ilinden gelen oyuncuların yanı sıra Bursa’da ikamet eden Bulgaristan, Danimarka, Fas, Suriye, İran ve Iraklı oyuncuların katılımıyla gerçekleşti. 3 boyunca devam eden turnuvaya katılan toplam 300 sporcu, madalya için kıyasıya mücadele etti. Kadın ve erkeklerde 16 ayrı yaş kategorisinde yarışan sporcuların ortaya koyduğu mücadele alkış aldı.
Dostluk ve kardeşlik havasında geçen turnuvaya yoğun bir ilgi vardı. Tekler ve çiftler kategorilerinde mücadele eden sporcular, hem fiziksel dayanıklılıkları hem de teknik becerileri ile masa tenisine olan tutkularını gözler önüne serdi.
Sporun ve dostluğun pekiştirilmesine katkı sağlayan turnuva, heyecan dolu karşılaşmaların ardından düzenlenen ödül töreni ile son buldu.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Veteranların masa tenisi heyecanı yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>