İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal hizmet çalışmalarını mahallelere taşıdığı Dayanışma Noktaları, bu kez yarıyıl tatilinde öğrenci ve ailelerine yönelik etkinliklerle öne çıktı. Kent genelinde bulunan Dayanışma Noktalarından hizmet alan ilkokul ve ortaokul öğrencileri, aileleriyle birlikte sinema ve tiyatro izledi. Yaklaşık 200 öğrenci ve velinin Kültür ve Sanat Dairesi Başkanlığı tarafından 15 ilçede düzenlenen 5. Çocuk Filmleri Şenliği’ne katılması sağlandı. Tania Vincent ve Ricard Cussó yönetmenliğindeki 2024 yapımı Tembeller Ailesi adlı animasyon, Türkçe dublajlı olarak ekrana yansıtıldı. Çocuklar ayrıca İzmir Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları’nın sevilen eseri “Kendini Arayan Zürafa” adlı kukla tiyatrosunu da izleme fırsatı buldu. Kukla tiyatrosu, çocukların hayal dünyasına renk katarken, onlara farklı bakış açıları kazandırdı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Dayanışma Noktaları çocukları sinema ve tiyatroyla buluşturdu yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>Ancak ne yazık ki genellikle normal zamanlardan fazla yemek tüketimi, tatlılar ve belki de biraz fazla alkol ertesi gün şişkinlik, ödem gibi sindirim sorunlarına neden olabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttatur, dolayısıyla keyifli geçen geceden sonra halsizlik ve enerji düşüklüğü gibi problemler yaşanmasının kaçınılmaz olabileceğini söyledi.
Peki yeni yılın ilk gününe daha rahat ve sağlıklı başlamak mümkün mü? Yılbaşı sonrası alınabilecek basit ve etkili önlemlerle bunun mümkün olabileceğini belirten Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttadur, vücudumuzdan toksinlerin arındıracak, şişkinliğini azaltacak ve sindirimi rahatlatacak önerilerde bulundu.
GÜNE BOL SU İLE BAŞLAYIN
Her zaman vücudumuzun vazgeçilmesi olan suyun özellikle bugün daha da önem taşıdığını anlatan Dyt. Yurttatur, “Sabah uyandığınızda vücudunuzun en çok ihtiyaç duyduğu şey su olacaktır. Yılbaşı akşamında hem fazla tuz hem de alkol nedeniyle susuz kalmış olabilir. Bu nedenle günü 1-2 bardak ılık limonlu su içerek başlayın ve gün boyu da en az 2,5 litre su tüketmeye çalışın. İçine atacağınız nane, tarçın, limon daha kolay su tüketmenize yardımcı olabilir. Böylelikle hem sindiriminiz rahatlar hem de ödemenizi daha kolay azaltabilirsiniz.”
HAFİF VE DENGELİ BİR KAHVALTI YAPIN
Ertesi gün kahvaltı yaparken de mideyi dinlendiren hafif bir kahvaltı yapılması gerektiğinin anlatan Dyt. Yurttatur şunları önerdi: “Haşlanmış yumurta ve bol yeşillikli bir salatayla birlikte bir dilim tam buğday ekmeği iyi bir seçenek olabilir. Bunun yanında, meyve ve çiğ badem ya da cevizle süslenmiş yulaf lapası da tercih edilebilir. Bağırsak sağlığını için de yoğurt ve kefir de kahvaltıya eklenebilir.”
ÖĞÜN İÇERİKLERİNİZ HAFİF OLSUN
Gün içinde de yapılacak öğün içeriklerinin hafif olmasının da yarar sağlayacağını söyleyen Dyt. Yurttadur, “Bir önceki akşam enerji, tuz ve karbonhidrat içeriği yüksek besinler tükettiyseniz gün içinde az tuzlu ve daha hafif besinlerle öğünlerinizi tamamlayın. Kendinizi aç bırakmadan dengeli ve yeterli öğünlerle beslenin. Sindirimi desteklemek adına iyi pişmiş sebzeler, bol yeşillikli salata ek olarak az yağlı proteinlerden yumurta ve balık ana öğünlere dahil edilebilir. Ara öğünlerde yoğurt, yulaf, taze meyveler ve çiğ kuruyemişler tercih edebilirsiniz.” diye konuştu.
TUZ TÜKETİMİNİ KISITLAYIN, ŞEKERDEN UZAK DURUN
Yılbaşı gecesi tüketilen fazla tuzlu yiyecekler ertesi gün yaşanacak ödenimin en önemli nedenlerinden biri olduğunu hatırlatan Dyt. Yurttadur, “Bunu önlemek için ertesi gün, yemeklere fazla tuz eklemekten kaçınılmalı. Tuzlu ürünler tüketilmemeli. Ayrıca, şekerli tatlı ya da ürünlerden bugün uzak durmakta fayda var. Tatlı ihtiyacını gidermek için bir iki hurma ya da kayısı gibi meyveler tercih edilebilir.”
BİTKİ ÇAYLARINDAN DESTEK ALIN
Hem ödem atmada hem de sindirimi rahatlatmada bitki çayları fayda sağlayabiliyor. Ödem atmaya yardımcı rezene, zencefil, yeşil çay ve ıhlamur gibi bitki çayları sindiriminizi destekler ve şişkinliğinizi azaltır. Yine nane çayı ile midenizi rahatlatabilir, tarçınlı karanfilli çay ile hem kan şekerinizi dengeleyebilir hem de tatlı krizlerinin önüne geçebilirsiniz.
HAREKET EDEREK METABOLİZMANIZI CANLANDIRIN
Her ne kadar yılbaşı sonrasında egzersiz yapmak düşüncesi birçok kişi için zor görünse de hafif bile olsa yapılacak her türlü hareketin fayda sağlayacağını belirten Dyt. Yurttadur, “Özellikle mümkünse sabah saatlerinde yapılacak hızlı yürüyüşler kan dolaşımınızı hızlandıracaktır. Bu da toksinlerinizin atılmasına fayda sağlar. Bun yanında evde de yoga, plates gibi egzersizlerle hem metabolizmanız canlanacak hem de sindiriminiz rahatlayacaktır.”
KENDİNİZİ SUÇLAMAYIN
Bu keyifli gece sonrasında yapılacak en önemli şeylerden birinin de yiyip içtiklerinizden dolayı kendinizi suçlamamaktır” diyen Dyt. Harika Özkaya Yurttatur, “Bir gece keyifle yemek yemeniz, sağlıklı alışkanlıklarınızı tamamen kaybettiğiniz anlamına gelmez. Unutmayın her zaman için sağlıklı ve dengeli beslenmeye devam etmek sizin elinizde” diye konuştu.
ÖDEM ATMANIZA YARDIMCI OLACAK TARİFİLER
Tüm malzemeleri karıştırıcıdan geçirip gün içinde ve ara öğün olarak1 su bardağı kadar tüketebilirsiniz.
Tüm malzemeleri karıştırıcıdan geçirip gün içinde ve ara öğün olarak1 su bardağı kadar tüketebilirsiniz.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Yılbaşı Sonrasında Vücudunuzu Dengeye Getirecek Püf Noktaları! yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>Szone, aldığı bu yatırımı özellikle Türkiye içindeki büyüme hedefleri doğrultusunda kullanmayı planlıyor. Girişimin hedefleri arasında, akıllı satış noktalarının sayısını artırarak hem kullanıcı deneyimini geliştirmek hem de pazar payını büyütmek bulunuyor.
Szone: Otomatik Perakende Satış ve Mobil Alışveriş Platformu
Szone, konumlandırıldığı noktalarda müşterilere kolay, hızlı ve avantajlı mobil alışveriş deneyimi sunan yenilikçi bir otomatik perakende satış teknolojisi ve mobil alışveriş platformu olarak öne çıkıyor. Mobil uygulaması sayesinde kullanıcılar, yalnızca birkaç dokunuşla istedikleri ürüne erişebiliyor.
2021 yılının Kasım ayında TÜBİTAK BİGG Girişimcilik Desteği ile kurulan Szone, 2024 yılı Nisan ayında MVP (Minimum Viable Product) ürün geliştirme sürecini başarıyla tamamladı. Aynı yılın Nisan ayında, iki noktada ticari faaliyetlerine başladı. PoC (Proof of Concept) sürecinde, platform 500’ün üzerinde kredi kartı kayıtlı kullanıcı kazandı ve 7500’ün üzerinde başarılı işlem gerçekleştirildi. Lokasyon sayısını artırmaya yönelik çalışmalar ve yatırımcı görüşmeleri ise tüm hızıyla devam ediyor.
Szone bir TECH İSTANBUL girişimi olarak BELTUR’la PoC görüşmelerine başladı. Szone, aynı zamanda 2024 yılında Başakşehir Living Lab kuluçka merkezi tarafından düzenlenen yatırım odaklı hızlandırma programını başarıyla tamamladı. Ve Başakşehir Belediyesiyle PoC işbirliği için sözleşme imzaladı.
Hızlı Büyüme Potansiyeli
Bu yatırım, Szone’un Türkiye’deki akıllı satış noktalarını artırarak, mobil alışveriş platformunu daha geniş bir kullanıcı kitlesine ulaştırmasını sağlayacak. Szone, aldığı bu destekle hem yurt içinde hem de yurt dışında güçlü bir oyuncu olmayı hedefliyor.
Szone’un Kurucu Ortağı Çağlar Büyüktopçu, yapılan yatırımla ilgili şu değerlendirmeyi yaptı:
“Bu yatırımla birlikte rakiplerimizle teknoloji farkını bir hayli açacağız. Dünyada bu konuda emsal gösterilecek bir iş yapacağımızdan şüphemiz yok. Özellikle yakında haberini duyuracağımız iş birlikleri ses getirecek! Türkiye’deki büyümemizin ciddi bir ivme kazanacağını düşünüyoruz. Bizi takip etmeye devam edin”
Asya Ventures Yönetici Ortağı Şerafettin Özsoy ise Szone’a yapılan yatırımı şu sözlerle değerlendirdi: “Otomat sektörü, yeni teknolojilerle her geçen gün gelişiyor. Bu sektörde yenilikçi oyuncular hem pazar paylarını artırabiliyor hem de yeni pazarlar yaratmak mümkün hale geliyor. Szone, güçlü teknolojisi, yetenekli ve inançlı ekibiyle bu alanda dünyada öncü olmaya aday.”
Yatırım Töreni
Yatırım töreni Startup Yatırım Zirvesi kapsamında gerçekleştirildi ve Szone’un kurucu ortakları Çağlar Büyüktopçu, Serkan Işgın, Hakan Danışman, Oğuzhan Aktay ve Szone ekibinin tam kadro katılımıyla gerçekleşti. İmza töreninde, in4startups Kurucu Ortağı Ahmet Sefa Bir ve Asya Ventures Yönetici Ortağı Şerafettin Özsoy da hazır bulundu.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Akıllı Satış Noktaları Girişimi Szone, Asya Ventures’tan 3,5 Milyon TL Yatırım Aldı yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>KOCAELİ – Kocaeli’de 2 arkadaş emekli olduktan sonra beraber açtıkları çiçekçide hem huzur buluyor hem de geçimini sağlıyor. 2 arkadaş bitkilerin bakımı hakkında yapılması gerekenleri tek tek anlatarak verimlilik hakkında bilgi verdi.
Kocaeli’de emekli olan Fuat Özer ve Muhammed Akkol isimli 2 arkadaş, çiçekçilik işine girişti. 10 yıldır çiçek ve meyve ağacı bakımını yaparak satan 2 arkadaş, geçimlerini de buradan sağlıyor. Ağaçları bakımını yapan Fuat Özer, meyvelerin daha verimli olması için budama işlemini tek tek anlatırken çiçeklerle ilgilenen Muhammed Akyol ise hangi bitkinin güneşi hangisinin ise gölgede bakılmasıyla ilgili bilgi verdi.
“Yanlış budama ağacın verimden düşmesine sebep olabilir”
Ağaçlarla ilgilenen Fuat Özer, “Uzun yıllardır ağaç yetiştirme, budama, aşılama, dikim ve biçim işiyle mastır yapmış durumdayız. Çiftçi çocuğuyuz. Çiftçilikten geldiğimiz için ağaca nasıl bakılacağı, nasıl meyve alınacağını, hangi ağaca hangi aşıların yapılacağıyla ilgili genel bir bilgiye sahibiz. İlkbaharda ağaçların kuruyan dallarını alınması, meyvenin daha çok verimli olması için daha iyidir. Sonbaharda ağaçların budanmasıyla daha kaliteli ürün elde ederiz. Elma, armut, incir, kiraz, kayısı gibi 50’nin üzerinde meyve ağacı çeşidini satıyoruz. Vatandaşlar bilinçsiz olarak budama yapmaması için ağaçların dibindeki otları ve kuruyan dalları kesmekle yetinebilirler. Diğer türlü seyretme ve yanlış budama ağacın verimden düşmesine sebep olabilir. Bu sene en çok kiraz, elma, Trabzon elması ve erik çok satıldı” dedi.
“Rüzgarlı havada çiçeklerin akşam sulanması gerekiyor”
Çiçeklerle ilgilenmeyi çok sevdiğini anlatan Muhammed Akkol, “Bazı çiçekler gölgeyi bazı çiçekler ise gölgeyi seviyor. Ortanca gölgeyi seviyor. Sardunyalar güneşe en dayanıklıdır. Sardunya çeşitleri güneşi sever. Küpe, ceylangözü, yıldız çiçekleri güneşi sever. Bodrum papatyaları, mine, yarı gölgeyi sever. Rüzgar hemen suyu buharlaştırdığı için çok rüzgarlı havada çiçeklerin akşam sulanması gerekiyor. Normal sıcaklarda 2 günde bir çiçekler sulanabilir. Her gün rüzgar varsa, her akşam sulanması gerekiyor” diye konuştu.
Kaynak: İhlas Haber Ajansı / Fehime Kartal – Yerel