Katılımcılar, Havuz İzmir’deki egzersiz salonunda eğitmenlerle bir araya gelerek İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür etti.
Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği ve İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın spor ve sağlıklı yaşamı önceleyen politikaları kapsamında MS hastaları için yürütülen pilates eğitimi projesinin ikinci dönemi sona erdi.
Ege Üniversitesi Nöroloji Ana Bilim Dalı MS ve Demiyelinizan Hastalıklar Birimi ile İzmir Buca Rotary Kulübü’nün de paydaş olduğu proje, Bornova’daki Aşık Veysel Rekreasyon Alanı’nda yer alan Havuz İzmir’in egzersiz salonunda hayata geçirildi. 18 Kasım 2024-9 Ocak 2025 tarihleri arasında proje için tahsis edilen salonda uzman eğitmenler, haftada iki gün birer saat olmak üzere bir araya geldikleri MS hastalarına pilates yaptırdı.
Verimli geçtiğini söylediler
Dönemin son dersinin de tamamlanmasının ardından İzmir Büyükşehir Belediyesi Tesisler Şube Müdürü Cem Dilsizoğlu, Ege Üniversitesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyeleri Prof. Dr. Ayşe Nur Yüceyar ve Uzm. Dr. Bedriye Karaman, İzmir Buca Rotary Kulübü Başkanı Başak Çim, dernek üyeleri Sevil Yeşilpınar ve Türkan Elburus ile eğitmenler ve katılımcılar bir araya geldi.
Proje için tüm paydaşlara ve Başkan Dr. Cemil Tugay’a teşekkürlerini sunan katılımcılar, dönemin son derece verimli geçtiğini belirterek MS hastaları için gerçekleştirilen benzer faaliyetler kadar, hastalığın farkındalığının önemli olduğunu da hatırlattı.
MS hastalığı nedir?
Multiple Skleroz (MS), merkezi sinir sistemini etkileyen ve ataklarla kendini gösteren kronik bir hastalıktır. Bağışıklık sistemi bilinmeyen nedenlerle sinir hücrelerine saldırarak miyelin kılıflarına zarar verir, bu da yürüme, konuşma ve görme gibi eylemlerde bozulmalara yol açar. Tedavi, atakları kontrol altına almak ve belirtileri hafifletmek amacıyla ilaç ve fizik tedavi ile gerçekleştirilir. Egzersiz ve doğru bilgilendirme, hastaların yaşam kalitesini arttırır.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
MS hastaları için pilates projesinde ikinci dönem tamamlandı yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>Buca Belediyesi, sağlıklı bir yaşamı teşvik etmek amacıyla farklı yaş grupları için farklı dallarda spor kursları açmayı sürdürüyor. Kurslara Bucalılar büyük ilgi gösterirken kadınların en çok rağbet ettiği spor dalları pilates, yoga ve zumba oldu. Buca Belediyesi Yıldız Evlendirme Dairesi Spor Salonu ve Şirinyer Düğün Salonu’nda gerçekleştirilen derslere katılan kadınlar, sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralarken diğer yandan sosyalleşip keyifli vakit geçiriyor. Pazartesi, çarşamba ve cuma günleri ücretsiz olarak yapılan dersler sabah 09.00 ila 10.00 saatleri arasında alanında uzman hocalar tarafından veriliyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Buca’da pilates, zumba, yoga derslerine kadınlardan büyük ilgi yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>İnegöl Belediyesi tarafından “Herkes İçin Spor” sloganıyla kadınlara özel düzenlenen ücretsiz step, aerobik ve pilates çalışmalarının yeni dönem kayıtları 26 Aralık Perşembe günü başlıyor.
İnegöl Belediyesi şehirdeki tüm bireylerin spor yapması adına İnegöl Belediye Spor Kulübü bünyesinde 7’den 77’ye her yaştan bireye yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Bu kapsamda kadınlara özel ücretsiz step, aerobik ve pilates kursları için de yeni dönem kayıtlarının duyurusu yapıldı. “Herkes İçin Spor” sloganıyla yapılan çalışmalar İnegöl Belediye Spor Salonu, Alanyurt Yunus Emre Spor Salonu ve Yeniceköy Spor Salonu olmak üzere 3 ayrı salonda gerçekleştirilecek.
BAŞVURULAR BAŞLIYOR
Ücretsiz kurslar için başvurular 26 Aralık Perşembe 11.00 itibariyle alınmaya başlayacak. 27 Aralık Cuma 14.00’da başvurular sona erecek. Katılmak isteyen vatandaşlar başvurularını www.inegol.bel.tr adresinden online olarak yapacak.
KURS SAATLERİ VE TARİHLERİ
Ücretsiz step, aerobik ve pilates kursu 30 Aralık – 24 Ocak tarihleri arasında gerçekleştirilecek. Hikmet Şahin Kültür Parkı içerisinde bulunan Belediye Spor Salonundaki gündüz çalışmaları; Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri sabah 09.00-10.00 arasında yapılacak. Akşam kursları ise Salı ve Perşembe günleri 19.00-20.30 arasında gerçekleştirilecek. Alanyurt Yunus Emre Spor Salonundaki gündüz çalışmaları; Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri sabah 09.00-10.00 arasında yapılacak. Akşam çalışmaları da yine Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri 19.00-20.00 arasında yapılacak. Yeniceköy Spor Salonunda da gündüz çalışmaları Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri sabah 09.00-10.00 arasında yapılacak. Akşam çalışmaları Salı ve Perşembe günleri 19.00-20.30 arasında gerçekleştirilecek.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Kadınlar İçin Ücretsiz Step, Aerobik Ve Pilates Kayıtları Başlıyor yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>Aliağa Belediyesi Spor Birimi Pilates ve Aerobik kursları, Pilates Eğitmenleri Derya Yıldız ve Gözde Büyükdemir’in eğitimleriyle devam ediyor. Kurslar Aliağa’da Aliağa Belediyesi Spor Salonu’nda, Şakran’da Düğün Salonu’nda ve sahilde yapılıyor. Aliağa’da yeni kayıtlarla birlikte 200 kadın, 70 kişilik gruplarla pilates ve aerobik yapıyor. Kurslara 18 yaş ve üzeri kadınlar, kontenjan dahilinde kayıt olabiliyor. Katılımcılar talepleri doğrultusunda kurs gününü ve kaç gün gelmek istediklerini seçebiliyorlar. Kurs eğitmenleri, vatandaşların yaşlarına ve sağlık sorunlarına göre de yönlendirmeler yapıyorlar.
Aliağa Belediyesi Pilates ve Aerobik kurslarında kadınlar önce diyafram nefesini öğreniyor ve nefes egzersizleri ile çalışmalara başlıyorlar. Ardından büyük kas gruplarını çalıştırma egzersizlerini öğreniyorlar. İlerleyen haftalarda ise öğrendikleri egzersizleri sayılar ve setler halinde yapmaya başlıyorlar. Bel veya diz problemleri gibi sağlık sorunları olan kursiyerler için de egzersizler uyarlanıyor. Kurslarda her öğrencinin kendi bedenini tanıması ve kontrol etmeyi öğrenmesi hedefleniyor.
Aliağa Belediyesi Pilates Eğitmeni Derya Yıldız: “Kursumuza Gelen Kadınlarımız Çok Mutlular”
Aliağa Belediyesi Pilates Eğitmeni Derya Yıldız, Pilates ve aerobik kursuna gelen kadınların mutluluklarını şu sözlerle ifade etti: “Kursumuza gelen kadınlarımız çok mutlular. Kursa gelerek kendilerine zaman ayırıyorlar, kendi bedenlerinin farkına varıyorlar, sosyalleşiyorlar. Bu kursun sadece kadınlara ait olması onlara kendini özel hissettiriyor. Fiziksel anlamda da ruhsal anlamda da iyileşmeler görüyoruz. Ailelerden de olumlu dönüşler alıyoruz. Kursumuza çok talep var kontenjanlarımız hızla doluyor.”
Yaz ve kış dönemi olarak açılan kurs kayıt duyuruları Aliağa Belediyesi resmi sosyal medya hesaplarından yapılıyor. Ayrıca kurs hakkında detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar
spor biriminin 0(232) 616 54 07 hattını arayabilirler.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Aliağalı Kadınlar Pilates ve Aerobikle Hem Fiziksel Hem Ruhsal Sağlıklarını Geliştiriyor yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>
Buca Belediyesi Yıldız Evlendirme Dairesi’nde ücretsiz olarak gerçekleştirilen yoga, zumba ve pilates kursları Bucalı kadınların hem fiziksel hem de ruhsal sağlıklarını destekliyor. Pazartesi, çarşamba ve cuma günleri 09.00 ile 10.00 saatleri arasında gerçekleştirilen kurslar büyük ilgi görürken Buca Belediye Başkanı Mimar Görkem Duman, bu ilgiden duydukları memnuniyeti dile getirdi.
“KURSLARI ÇEŞİTLENDİRECEĞİZ”
Kursların Bucalıların hem fiziksel sağlığına hem de sosyal yaşantısına katkı sağladığını belirten Başkan Görkem Duman, “Kurslarımıza gösterilen yoğun ilgi bizi çok mutlu ediyor ve yeni projeler için motive ediyor. Spor yapmak, bedenimizi ve ruhumuzu disipline etmek, sağlığımız için gerçekten çok değerli. Sağlıklı bir toplum için sporu herkesin hayatının bir parçası haline getirmek istiyoruz. Bu nedenle, ilçemizin her köşesinde, elimizden geldiği ölçüde bu gibi spor kurslarımızı çeşitlendirerek açmayı sürdüreceğiz” diye konuştu.
BUCA BELEDİYESİ’NE TEŞEKKÜR
Buca Belediyesi’nin açtığı kurslara katılan kadınlar ise spor yapıp güne başlayarak kendilerine zaman ayırmanın mutluluğunu yaşadıklarını dile getirdi. Kursiyer Arzu Demir, “Kendimizi evimizde gibi hissediyoruz. Buca Belediyesi’ne çok teşekkür ediyoruz böyle güzellikleri, bu imkânları bize sunduğu için. Kendimizi yeni doğmuş gibi hissediyoruz” diye konuşurken kursiyer Şengül Dereboylu da, “Yorgun uyandığım halde buraya gelip yogaya katıldıktan sonra daha zinde oluyorum” dedi. Kursiyer Ergül Sever ise yoga kursundan sonra kendini çok hafiflemiş, çok güzel hissettiğini söyleyerek, “Çok istediğim bir şeydi. Eve kapalı kalmıştık. Yoganın bu kadar faydalı olduğunu söylüyorlardı ama inanmazdım. Anlatamam, çok güzel” diye konuştu.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Buca Belediyesi’nden ücretsiz yoga, pilates ve zumba kursları yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>Menemen Belediyesi’nin ekipmanlardan antrenman tişörtlerine kadar ücretsiz olarak sunduğu pilates kursu, kadınlardan yoğun ilgi görüyor. Yaklaşık bine yakın kadının katıldığı kursta, her yaştan kadın hem spor yapıyor hem de keyifli vakit geçiriyor. Hem formunu koruyup hem de kaslarını güçlendiren kadınlar, yeni dostluklar da kurarak fiziksel ve ruhsal sağlıklarını koruma şansı buluyor.
“Burası ikinci evimiz gibi”
Menemen Belediyesi’ne bağlı pilates kursuna gelen kadınların kursa ilişkin yorumları da oldukça dikkat çekici. İşte o yorumlar;
Melek Balseven (58):
Aslında hiç pilates kursuna gitmek gibi bir düşüncem yoktu. Arkadaşlarım buradan bahsettiler ve hem mental hem de fiziksel olarak kendilerine katkı sunduğunu söylediler. Sabah kalktığımda bir hareket olsun ve arkadaşlarımla keyifli vakit geçireyim düşüncesiyle başladım. Beklediğimin çok daha üstünde bir ortamla karşılaştım. Oldukça profesyonel ve üstelik hiçbir ücret de ödemiyorum. Menemen Belediye Başkanı Aydın Pehlivan ve tüm ekibine teşekkür ediyorum.
Duygu Arslan (32):
Normalde benim bir tane evim vardı ama artık burası ikinci evim gibi. Burada kendimi buldum ben. Değiştiğimi fark ettim. Kıyafetlere artık daha rahat girebiliyorum. Kendimi daha huzurlu hissediyorum, yürümeyi seviyorum. Ayakkabılarımı rahat bağlayabiliyorum. Eskiden çocuklarımdan kaçardım ama artık hareketli ve sporcu bir anneyim. Ücretsiz olduğu için çocuklarım da ben de buradan yararlanıyoruz. Emeği geçen herkese çok teşekkür ediyoruz.
Şemsi Kürsü (72):
72 yaşındayım. Gençler ‘Seni örnek alıyoruz teyze’ diyorlar bana. Bütün teyzelerin buraya koşup koşup gelmesini istiyorum. Ne bel ağrım kaldı ne de bacak ağrım. Estetik olduğumu ve yaşımın daha aşağıya çekildiğini hissediyorum. Bunu düşünen ve hayata geçiren Menemen Belediye Başkanı Aydın Pehlivan’a ve ekibine teşekkür ediyorum.
Ayşe Ceylan Tekin (40):
74 kilodan 66 kiloya düştüm. Her açıdan çok iyi geldi. Sosyal açıdan çok faal bir hayatım olmaya başladı. Hocalarımız çok iyi, anlayışlı ve sakin. Hareketleri teker teker bıkmadan usanmadan defalarca gösteriyorlar.
Neslihan Mayatürk (65):
Çorabımı giyemiyordum. Ayakkabı bağcığımı eşim bağlıyordu. Şimdi kendim bağlıyorum. Benim amacım yaş aldıkça kimseye muhtaç olmadan hareketleri rahatça yapıp kendimi idare ettirmek.
Selda Özoğlu (45):
Haftanın üç günü dolu dolu buraya spora geliyorum ve bunun için hiçbir ücret ödemiyorum. Bu hizmet için Belediye Başkanımız Aydın Pehlivan’a teşekkür ediyorum.
Pehlivan: “Sağlıklı kentler, sağlıklı yaşamlardan geçer”
Pilates kursuna olan yoğun ilgiyi değerlendiren Menemen Belediye Başkanı Aydın Pehlivan, “Menemen Belediyesi olarak kadınlarımızın ve gençlerimizin gerek spor, gerekse de kültürel kurslarla fiziksel ve mental gelişimine katkıda bulunmayı çok önemsiyoruz. Bu amaçla kurslarımızı da, kurslarımızda gerekli ekipmanları da hemşehrilerimize tamamen ücretsiz olarak sunuyoruz. Sağlıklı ve mutlu kentlerin, sağlıklı yaşamlardan geçtiğinin bilinciyle, Menemen’imizde buna katkı sunmak için elimizden gelen çabayı gösteriyoruz. Kaliteli eğitimci kadromuzla, nezih bir ortamla hijyenik koşullardaki kurslarımıza hemşehrilerimizi bekliyoruz. Onların kişisel gelişimine katkı sağlamaktan büyük mutluluk duyuyoruz.” diye konuştu.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı