?> ?> yaşamsal arşivleri - Kocaeli Basın https://kocaelibasin.com.tr Yeni Nesil Kocaeli Haber Medyası Wed, 27 Nov 2024 11:50:00 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://kocaelibasin.com.tr/wp-content/uploads/2024/10/cropped-favicon1-32x32.png yaşamsal arşivleri - Kocaeli Basın https://kocaelibasin.com.tr 32 32 Türkiye Belediyeler Birliğini TBB, iklim değişikliğine uyum ve yaşamsal su kaynakları çalıştayı düzenledi https://kocaelibasin.com.tr/turkiye-belediyeler-birligini-tbb-iklim-degisikligine-uyum-ve-yasamsal-su-kaynaklari-calistayi-duzenledi/ Wed, 27 Nov 2024 11:49:58 +0000 https://kocaelibasin.com.tr/turkiye-belediyeler-birligini-tbb-iklim-degisikligine-uyum-ve-yasamsal-su-kaynaklari-calistayi-duzenledi/ Türkiye Belediyeler Birliğinin (TBB) ana faydalanıcısı olduğu “Türkiye ve AB Arasında Şehir Eşleştirme-II: Yeşil Gelecek Projesi" kapsamında, İstanbul’da "Kentlerin Liderliğinde İklim Değişikliğine Uyum Süreci ve Yaşamsal Su Kaynakları Çalıştayı" düzenlendi.

Türkiye Belediyeler Birliğini TBB, iklim değişikliğine uyum ve yaşamsal su kaynakları çalıştayı düzenledi yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>
Türkiye Belediyeler Birliğinin (TBB) ana faydalanıcısı olduğu “Türkiye ve AB Arasında Şehir Eşleştirme-II: Yeşil Gelecek Projesi” kapsamında, İstanbul’da “Kentlerin Liderliğinde İklim Değişikliğine Uyum Süreci ve Yaşamsal Su Kaynakları Çalıştayı” düzenlendi.

İki gün süren çalıştayda, yerel yönetimlerin iklim değişikliğine uyum süreçleri, enerji bütçeleri ile belediyeler için riskler ve fırsatlar gibi konular ele alındı.

Çalıştaya; TBB Genel Sekreteri Suat Yıldız ve TBB Genel Sekreter Yardımcısı Dr. Şengül Altan Arslan’ın yanı sıra; Avrupa Birliği (AB) Başkanlığı Mali İşbirliği ve Proje Uygulama Genel Müdürü Bülent Özcan, Türkiye Delegasyonu temsilcileri, AB üyesi ülkelerin diplomatları, uluslararası örgütler ve finans kuruluşlarının temsilcileri, belediyeler, üniversiteler ve iş dünyasından çok sayıda kişi katıldı.

YILDIZ: “İKLİM DEĞİŞİKLİĞİYLE MÜCADELEDE TÜM DÜNYANIN ORTAK STRATEJİYLE HAREKET ETMESİ GEREK”

Çalıştayın açılış konuşmasını yapan Genel Sekreter Yıldız, Şehir Eşleştirme Projesi’nin yalnızca deneyim paylaşımı değil, aynı zamanda çevresel ve iklimsel dayanışmayı da temsil ettiğini vurguladı.

Proje kapsamında 26 projeye hibe sağlandığını anımsatan Yıldız, “2,5 milyon avro hibe sağlanan 26 proje ile çocuklar, gençler ve kadınlar gibi toplumun farklı kesimlerine ulaşarak iklim değişikliği, enerji verimliliği, yenilenebilir enerji, atık yönetimi ve sulak alanların korunması konularında farkındalık yaratacak projeler hayata geçirildi.” dedi.

İklim değişikliğiyle mücadelede tüm dünyanın ortak bir stratejiyle hareket etmesi gerektiğini belirten Yıldız; “Hepimizin evi olan yerküremizi daha yaşanabilir ve sürdürülebilir kılmak için ortak gayemiz; ‘Gelecek nesillere daha yaşanabilir bir dünya bırakmak’ olmalıdır.” ifadelerini kullandı.

TBB olarak iklim değişikliğiyle mücadele ve çevre dostu projelerin geliştirilmesi konusunda önemli adımlar attıklarını aktaran Yıldız, Birlik Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun öncülüğünde oluşturulan 2024-2029 Stratejik Planı’nda toplumsal ve ekolojik değerleri ön planda tuttuklarını vurguladı.

ÖZCAN: “TBB İLE ÇOK YAKIN KOORDİNASYON İÇERİSİNDE ÇALIŞIYORUZ”

AB Başkanlığı Mali İşbirliği ve Proje Uygulama Genel Müdürü Bülent Özcan, açılışta yaptığı konuşmada iklim değişikliği ve su yönetimi konusunun yeni dönemin en önemli başlıkları olacağının altını çizdi.

Proje kapsamında iklim değişikliğiyle mücadeleyi hedefleyen projelerin hibeden faydalandığını anlatan Özcan, mali işbirliği kapsamında yalnızca iklim değişikliği değil, “İklim Nötr” ve “Akıllı Şehirler” adı altında projeler başlatıldığını ifade etti. Bu kapsamda Avrupa ülkelerinden 112 şehrin orta vadede iklim nötr olmasının desteklendiğini vurguladı.

Konuşmasında iş birliği için TBB’ye teşekkür eden Özcan, “TBB bizim açımızdan çok önemli bir kaldıraç. Yerel yönetimlerimize ulaşabilmemiz adına önemli bir koordinasyon görevi yürütüyorlar. Bu yükü bizlerle paylaşıyorlar. Bu çok kıymetli. Bu çalışmalar önümüzdeki dönemde de devam edecek.” sözlerini kullandı.

UZMANLAR İKLİM DEĞİŞİKLİĞİNDE GELİNEN NOKTAYA DİKKAT ÇEKTİ

Açılış konuşmalarının ardından AB Türkiye Delegasyonu Sivil Toplum ve İnsan Hakları Program Yöneticisi Umut İlkay Kavlak, iklim değişikliği ve yerel yönetimlere ilişkin bir sunum yaptı.

Toplantının ana konuşmacısı Avrupa İmar ve Kalkınma Bankası (EBRD) Altyatırımlar Direktör Yardımcısı ve Yeşil Şehirler Program Eş Başkanı Lin O’Grady, EBRD’nin şehirlerin daha yeşil ve sürdürülebilir olmasına yönelik desteklediği projeleri ve bu konuda hayata geçirilen çalışmaları paylaştı.

Enerji ve İklim Uzmanı Önder Algedik ise sunumunda aşırı hava olayları karşısında belediyecilik altyapısının yeterliliği, belediyelerin iklim değişikliği süreçleri, enerji bütçesi ile belediyeler için riskler ve fırsatlar konularına değindi.

ÇALIŞTAYIN İKİNCİ GÜNÜ OTURUMLARI

Toplantının ilk gün oturumları; uluslararası kurumların “Şehir Ağları ve Enerji Yoksulluğu” ve “İklim Değişikliği Finansmanı Olanakları ve Yerel Yönetimler için Fırsatlar” başlıklı sunumlarıyla tamamlanırken, çalıştayın ikinci günü, İSKİ Genel Müdürü Doç. Dr. Şafak Başa’nın moderatörlüğünü üstlendiği “İklim Değişikliği ve Su Yönetimi” oturumuyla başladı.

Oturumda; Şişli Belediye Başkanı Resul Emrah Şahan, Ankara Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof.Dr.Gökşen Çapar, İstanbul Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Meriç Albay ve Tarım ve Orman Bakanlığından Çevre Mühendisi Ayşe Yıldırım Coşgun konuşmacı olarak yer aldı.

İklim değişikliğinin yakıcı etkilerinin herkesi etkilediğini kaydeden Genel Müdür Başa, her geçen yıl sıcaklık rekorlarının kırıldığını anımsattı. İklim değişikliğinin en fazla etkilediği alanlardan birinin kentsel su yönetimi olduğunu belirten Başa, büyükşehir belediyelerinin, bu sorunla mücadele etmek için önemli yatırımlar yapmak ve tedbirler almak zorunda olduklarını söyledi.

Şişli Belediye Başkanı Şahan ise doğal kaynakların azaldığı bir düzende, jeopolitik ve siyasi krizlerin temel sebebini kaynakların tükeniyor olması olarak açıkladı. Şahan; “Bu tükenmiş kaynaklar üzerine yeni bir model koymak zorundayız. Durduğumuz yer tabii ki bir sosyal demokrasi. Durduğumuz yer tabii ki kaynakların eşit, hakça dönüşümü.” dedi.

Toplantı, “Avrupa’da İklim Değişikliği ve Su Yönetimi”, “Türkiye’deki Yerel Yönetimler için AB fonları” konularındaki sunumlar ve “Yerel Yönetimlerde İklim Değişikliğine Uyum Konusunda Deneyim Paylaşımı” başlıklı oturumla sona erdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Türkiye Belediyeler Birliğini TBB, iklim değişikliğine uyum ve yaşamsal su kaynakları çalıştayı düzenledi yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>
Diyabet Hastalarına 5 Yaşamsal Öneri https://kocaelibasin.com.tr/diyabet-hastalarina-5-yasamsal-oneri/ Mon, 28 Oct 2024 08:21:43 +0000 https://kocaelibasin.com.tr/diyabet-hastalarina-5-yasamsal-oneri/ Son yıllarda görülme sıklığı hızla artan diyabet önemli bir halk sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkıyor.

Diyabet Hastalarına 5 Yaşamsal Öneri yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>
Son yıllarda görülme sıklığı hızla artan diyabet önemli bir halk sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Yapılan çalışmalar, ülkemizde her 8 kişiden birinin diyabet hastası olduğunu gösteriyor. Fonksiyonel Tıp çalışmaları yürüten Acıbadem Maslak Hastanesi Uzmanı Prof. Dr. İsmet Tamer, halk arasında ‘şeker hastalığı’ olarak bilinen diyabetin, özellikle sağlıksız yaşam alışkanlıkları nedeniyle günümüzde gençlerde hatta çocuklarda da yaygın hale geldiğini belirterek “Diyabetin ortaya çıkmasında genetik yatkınlığın yanı sıra sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve obezite gibi faktörler de büyük rol oynamaktadır. Diyabet kontrol altına alınmadığında kalp ve damar hastalıklarından böbrek yetmezliğine dek birçok ciddi hastalığa yol açabildiğinden tedavide gecikilmemesi gerekir. Ancak tedavinin başarılı olması için sadece ilaç kullanımı yeterli değildir; bütüncül bir yaklaşım benimsenmelidir” diyor. Prof. Dr. İsmet Tamer diyabet hastalığında bütüncül yaklaşımın önemini ve diyabet hastalarına özel 5 yaşamsal önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

 

  • Bu belirtileri gözden kaçırmayın!

 

Erken tanı diyabetin gözlerde, böbreklerde, sinirlerde ve kalpte yol açabileceği hasarlara karşı önlem alınmasını sağlar. Eğer aşırı susama, sık idrara çıkma, sürekli yorgunluk, bulanık görme ve kilo kaybı varsa mutlaka doktora görünmelisiniz. Ağız kuruluğu, ciltte kaşıntı ve kuruluk, ellerde ve ayaklarda karıncalanma da diyabete işaret edebilir. Ansızın uyku bastırması, canınızın sık sık tatlı çekmesi de henüz diyabet hastası olmasanız bile sizde büyük ihtimalle insülin direnci sorunu olduğunu gösterir. Bu nedenle mutlaka doktora danışmak gerekir.

 

  • Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanın!

 

Karbonhidrat, yağ ve protein dengesini sağlayan sağlıklı bir beslenme planı, öğün saatlerinin düzenli olması kan şekerinin ani yükselip düşmesini engeller. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmak (örneğin; gün aşırı 35-40 dk tempolu yürümek), stresi yönetmek, düzenli uyku kan şekerini kontrol altında tutmak için son derece önemlidir. Alkol ve sigaradan kaçınmak gerekir. Alkol yüksek kalori içerir ve tedavinizi aksatmasanız bile kan şekerinizin kontrolünü bozarak komplikasyonları hızlandırabilir. Kalp krizi, bacak atardamarlarında tıkanıklık ve beyin damar tıkanıklığı sonucu ortaya çıkan felç durumu sigara içen diyabet hastalarında daha sık ve daha şiddetli şekilde görülür.

 

  • Çok sık yapılan bu hatalardan kaçının!

 

Diyabet hastalarının bazı hatalara çok sık düştüğünü, bunun da hastalığın kontrolsüz şekilde ilerlemesine yol açtığını belirten Prof. Dr. İsmet Tamer “Örneğin; öğün atlayarak kilo vermeye çalışmak kan şekeri dengesini bozup diyabet yönetimini zorlaştırır. Hastaların kendilerini iyi hissettiklerinde, tatlı yemediklerinde ya da kan şekeri normal çıktığında ilaçları almayı ihmal etmesi de tedavide ciddi zorluklara yol açabilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarına uymamak, fazla karbonhidrat tüketimi, sigara ve alkol kullanımı ile yeterli fiziksel aktivitenin yapılmaması da sık görülen yanlışlar arasındadır” diyor.

 

  • Tedavinizi aksatmayın!

 

Düzenli bir tedavi süreci, hastalığın ilerlemesini ve diyabete bağlı komplikasyonların ortaya çıkmasını önler. Tedavi aksatılırsa kan şekeri seviyeleri kontrolsüz şekilde yükselebilir. Bu da kalp-damar hastalıkları, böbrek yetmezliği, görme kaybı, sinir hasarı ve şeker koması gibi yaşamsal sorunlara yol açabilir. Bu nedenle tedavinin sürekliliği ve disiplinli olunması hayati önem taşır.

  • Sadece ilaca güvenmeyin!

     

Fonksiyonel Tıp çalışmaları yürüten Prof. Dr. İsmet Tamer, diyabet tedavisinde sadece ilaç kullanımının yeterli olmadığını, bütüncül bir yaklaşım benimsenmesi gerektiğini belirterek “Bütüncül yaklaşım; sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini, beslenme düzenini, fiziksel aktiviteyi ve düzenli doktor kontrollerini kapsar. Psikolojik desteğin de diyabet tedavisinde önemi büyüktür. Diyabet hastaları genellikle uzun süreli bir tedavi süreci ile karşı karşıya oldukları için stres ve depresyon riskleri yüksektir. Hastaların tedavi sürecine katılımı ve motivasyonu, bu sürecin başarısında kilit rol oynar. Gerekli hallerde psikolojik destek alınması da bütüncül tedavinin önemli bir parçasıdır.”

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Diyabet Hastalarına 5 Yaşamsal Öneri yazısı ilk önce Kocaeli Basın üzerinde ortaya çıktı.]]>